自転車

９月２９日（土）

台風１８号の影響は無くなりましたが、１７号は本土に上陸しそうです。

沖縄は毎年、台風の被害を受け、大変ですね。

大森の本社を閉め、立会川に一本化して２年以上が経ちました。

２つの営業所を掛け持ちしていましたので、何時も自転車を利用していました。

雨(雪）の日も、風の日も大井町の駐輪場から立会川⇔大森本社を毎日、行き来しました。

現在は殆ど、立会川に居りますので自転車を利用する事が激減しました。

その為か、足腰が弱くなり階段の上り下りが大変に成りました。

勿論、年の影響も有るでしょうが？？？(笑)

雨の日など傘をさして、又仕事の連絡の為、携帯電話をしながら・・・多少危険を感じていましたが・・・。

現在は自転車も車両と見なされ歩道を走るのも違反になりました。

　自転車は、道路交通法上は「軽車両」となっています。違反をすると罰則が科せられる場合があります。

16歳以上の運転者は、幼児用座席を設けた自転車に6歳未満の幼児を1人に限り乗車させることができます。

※さらに運転者は幼児1人を子守バンド等で背負って運転できます。

16歳以上の運転者は、幼児2人を同乗させることができる特別の構造又は装置を有する自転車（幼児2人同乗用自転車）に6歳未満の幼児2人を乗車させることができます。

※幼児2人を乗車させた場合、運転者は幼児を背負って運転することはできません。

 ○ ブレーキは前輪及び後輪にかかり、時速10ｋｍ / ｈのとき、3メートル以内の距離で停止させることができること。

○ 前照灯は、白色又は淡黄色で、夜間前方10メートルの距離にある交通上の障害物を確認することができる光度を有するもの。

○ 反射器材は、夜間、後方100メートルの距離から自動車の前照灯で照らして、その反射光を容易に確認できるもの。

 

立会川から平和島

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中秋の名月・・・続き

９月２８日（金）

９月も月末を迎え、家賃の支払い、集金等で忙しい一日です。

９月３日付けブログで中秋の名月を紹介致しましたが、３０日が 満月となります。

今年は、台風１７号・１８号の影響で残念ながら東京で見る事は期待薄のようです。

9月と言えば秋の始まり、そして月見のシーズンですが、お月見といえば「9月の満月」と思いこんでいませんか。しかし、お月見の日、すなわち「中秋の名月」は、10月にずれ込むこともありますし、当日の月は満月ではないことが多いのです。

旧暦8月15日は十五夜。この日の月は「中秋の名月」として知られており、お月見をするのがならわしとなっています。

今年の中秋の名月は9月30日で、昨年に続いて満月当日となります。

ふだん星や星雲星団を観察するときには嬉しくない月明かりだが、この日ばかりは名月を眺めて楽しみましょう。

 

「秋が7月～9月」「中秋の名月は8月15日」と言いましたが、これは現在のカレンダーではなくて、いわゆる「旧暦」による日付です。

日本で太陽だけを元に暦（こよみ）を決めるようになったのは明治に入ってからで、それまでは月の満ち欠けを中心とした暦が使われていました。

 

地球から一番近いところにある身近な天体、月。
その模様をウサギに見立てるなど、古くから人々に親しまれています。
とくに天保暦（いわゆる旧暦）8月15日の月は「中秋の名月」として有名で、供え物をしてお月見をする習慣があります。
2012年は9月30日が「中秋の名月」。
暦の関係で、中秋の名月は必ずしも満月になるとは限らないのですが、今年は昨年に続いて、中秋の名月が満月になります。

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宅地建物取引業者免許証

９月２７日（木）

急に気温が下がったので、体調不良の方が多くなりました。

しかしながら、気温差が有ると、未だ、熱中症になるケースが有るので気を付けましょう。

昨日の京浜急行線の事故もやっと、復旧しました。

ダイヤの乱れは未だ残っていますが一安心です。

然しながら、台風が心配です。


９月２２日のブログの続きですが、宅地建物取引業免許証を受領しました。

期間は５年間です。

お陰さまで、免許番号が(７）になりました。

東京都知事(７)第５５０６０号

有効期間　　　平成２４年９月２３日から平成２９年９月２２日迄

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オキシトシン

９月２６日（水）

台風17・１８号の影響か？このところの天候は不順です。

急に、大雨が降ったり、１週間前迄の晴天と猛暑が嘘のようです。

 

幸せホルモンといわれるオキシトシンについて説明しましょう。

オキシトシンとは、脳の下垂体から分泌されるホルモンの一種で、生物有機化学的には9個のアミノ酸から出来ているペプチドホルモンです。

今では研究が進み、親が子供を抱いたり触れることで、親と子供双方からオキシトシンが分泌されることがわかっています。

オキシトシンが分泌されると安心感や信頼感が生まれ、親子の間に強い絆ができます。

母親に抱っこされたり触れられる機会が多い、愛情を受けた子供のオキシトシン量は高く、母親から愛情を受けずに育ったこともは逆に低いというデータもあります。



そしてオキシトシンの効果で注目されていることが
自閉症や対人関係の改善です。

 

このようにオキシトシンとは、他人への安心感や信頼感、愛情を形成するのに重要な役割を果たしています。

オキシトシンの効果は母親と子供だけではなく、夫婦間や恋人、親友同士の結びつきにも関係しているとされています。

人が他人を信用したり愛したりする時には、脳内でオキシトシンが分泌されていると言われています。

オキシトシンを分泌することで人間関係を円滑にし、ストレスを軽減させる働きがあります。



オキシトシンの効果では、子供の学習能力を高めてくれるともいわれています。

オキシトシンはストレスを抑える効果があり、脳がストレスに強くなり学習能力が高くなると言われています。

マウスの実験では、オキシトシンを注射で大量に投与すると、寝てしまう効果があります。

このことからオキシトシンには睡眠を誘導する効果があるとされています。

オキシトシンを投与して心が静まり、安らかになると最終的に動物は寝てしまうようです。

オキシトシンはマッサージなど外部からの刺激や運動することによっても脳内で分泌されます。

今の日本には愛情ホルモンが不足しているかもしれませんね？？？

京浜急行沿線（青物横丁～立会川～平和島）

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京浜急行の事故

９月２５日（火）

急に涼しくなると、体調も不調です。

このところ血圧も安定していましたが、今朝は110-180と高くなりました。

昨夜は大雨で京急線に事故が発生しました。

その為、今朝はダイヤが乱れ多少出社が遅れましたが、無事出勤出来ました。

東京はこのような事故が起きると、通勤の足を奪われてしまうので大変です。

災害は何時起きるか分かりませんが、このところ心配です。

 

雨の夜、700人を乗せた特急電車が土砂に乗り上げ、トンネルへと突き進んだ。24日深夜、横須賀市の京浜急行線で起きた脱線事故。「3メートルぐらい吹っ飛んだ」。乗客らは疲れた様子で事故の瞬間を振り返った。
　横須賀市の会社員細川亨さん（20）は、3両目に乗っていた。
座席はほぼ埋まり、細川さんはドアのそばに立っていた。
次の停車駅まで距離があるためか、電車はスピードが出ているように感じた。
　突然、バキーと大きな音がした。「3メートルぐらい吹っ飛んだ。気が付いたら電車が45度くらい傾いていた」。女性の悲鳴が車内に飛び交った。
　「けがをしてる人はいませんか」。駆け付けた救急隊が乗客に呼び掛けた。
細川さん自身や周囲の人に、けがはなかった。状況を伝えるアナウンスは3回ほどあり、警察官の誘導で女性や子どもが先に車両を出た。乗客の多くは冷静だったという。
　しばらくして細川さんら男性の乗客も、車両が停止したトンネルの中から、徒歩で最寄りの京急田浦駅へ向かった。
　同じ3両目に乗っていた同県三浦市の男性看護師（25）は「揺れがものすごく、死んじゃったのかと思った」と話した。車で男性を迎えに来た母親は「本当にけががなくてよかった」とほっとした様子でした。　

京急脱線「急ブレーキ間に合わず」　土砂崩れ１０人重軽傷

 

　神奈川県横須賀市の京浜急行京急田浦－追浜駅間で、崩れた土砂に特急電車が突っ込み脱線した事故で、県警は２５日、負傷者が計１０人になったと明らかにしました。
うち乗客の３０代男性２人が肋骨を折るなどして重傷、男性運転士（２４）を含む８人は軽いけが。
　県警によると、運転士は「土砂崩れに気付いて急ブレーキをかけたが、間に合わなかった」と話しています。
　
　現場はトンネルの手前で、先頭から３両目までが脱線し、車両の一部はトンネル内に入って停車したという。
　京急は２５日の始発から一部区間の運転を見合わせています。

京浜急行線を毎日利用している私、立会川駅前に不動産・飲食を営んでいる私には、人事には思えない事故でした。

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免許の更新

９月２２日(土）

急に涼しくなりました。

北から涼しい風が入り東京は現在２１℃です。

秋分の日（お彼岸のお中日）なのでお墓参りの人が多く見られます。

立会川近辺は古くからのお寺（お墓）も多く存在します。

９月２２日に当社の宅地建物取引業の免許が更新されました。

新しい免許番号は　　東京都知事（７）第５５０６０号です。

今では、５年に一度の更新ですが、以前は３年に一度の更新でした。

創立２５年になりますので、　３年更新・・・３回＝９年
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ５年更新・・・４回目＝１５年
　　　　　　　　　　　　　　　　　合計２４年が過ぎた訳です。

免許証は２４日以降に都庁に頂きに行きます。

更に、心機一転頑張る気持が、湧いてきました。

 

【１】宅地建物取引業免許の更新

宅地建物取引業免許の有効期限は、５年です。
期間満了日（免許取得から丸５年）の翌日に免許が失効します。
免許が失効してしまったら、無免許となり、営業はできません。
したがって引き続き宅建業を営む場合は、免許の更新を行う必要があります。
更新期間は、期間満了日の９０日前から３０日前までです。

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つるべ落とし

９月２１日(金）

明日は秋分の日です。

猛暑も過ぎ、これからは朝夜の割合が夜の方が長くなります。

秋の夜は、つるべ落とし言われますが

 

秋の太陽は、つるべを落とすかのように早く沈んでしまう、と言う意味です。
つるべとは、井戸から水をくみ上げるときにつかう桶のようなもの。
滑車がついているのですが、手を離すとするすると直下に落ちます。
秋は夕暮れが早いです、という意味です。

 

明日はちょうど朝夜が同じですが、だんだんつるべ落としの如く、秋が深まります。 

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季節の変わり目

９月１９日(水）

今年も暑かった、日本の夏。お彼岸を迎えようやく朝夕になると、涼しい風が吹くようになってきた。そんなこの時期、体調を崩す人が意外と多い。

「ああ、季節の変わり目だからねえ」と言われるのだが、ちょっと待て、なぜ季節の変わり目には体調を崩しやすいのか？

一寸、気になったので調べてみた。

人間には、外の環境がどれだけ変わっても、体内の環境を一定に保つ仕組みがある。体温が最も分かりやすい例。
冬でも夏でも、人間の体は一定の体温（36度前後）に保たれている。これは考えてみるとちょっとすごい。

ではどうやって体温は一定に保たれているか。
例えば、「寒い」と感じたとき、まず皮膚からの「寒い」という感覚が、脳に送られる。
次に、脳から、ホルモンや自律神経を介し、全身の器官に体温を保つ指令が出される。
すると、皮膚では血管が収縮して熱を逃がさないようになり、体内に蓄えられた糖質や脂肪を燃やして熱を作る。こうして体温が上昇し、寒くなくなったらその温度が一定に保たれるよう、再び指令が出される。
体温１つとっても、かなり複雑な仕組みが働いているわけだ。

これらの仕組みは、心臓がずっと動き続けるのと同じように、人間の無意識下で起こる。
いちいち自分で意識して行っていたら、とてもじゃないがやってられないからだ。

季節の変わり目で風邪を引きやすいのは、外の環境が大きく変化する時期であるため、自律神経の中枢である視床下部が対応しきれなくなり、自律神経やホルモンなどにすべて影響を及ぼして、ひいては抵抗力や免疫力が弱まって風邪を引いてしまうわけだ。
それはちょうど、社員が入れ替わる４月の時期に、社内で様々な問題が発生するのに似ている。

またそれ以外でも、体調を崩す要因となるのが、夏にたまった疲れ。
食欲不振、強い紫外線による影響など、夏にかかった様々なストレスが、ちょうどこの時期にどっと出てくることがあるのだ

参考：ストレスチェック
 http://www.cocokarada.jp/condition/stress_check/index.html

それはちょうど、筋トレをして２日後くらいに筋肉痛になるのに似ている。
夏の疲れは、「なんとなく体がだるい」という以外でも、肌荒れや抜け毛など、もっと分かりやすい現象として現れることもある。

では、季節の変わり目で体調を崩さないためにはどうすれば良いか？最も簡単かつ大事なのは、自律神経の働きを意識的にサポートしてあげることだろう。
少し寒いと思ったときにすぐに体を温められるよう、上着を鞄にしまっておくなど、体へのちょっとした気遣いが大事だ。
家の中での対策としては、こまめにほこりを取り除く事と、刺激性の強い香辛料を控えると良い。
あまり神経質になる必要は無いが、咳がひどい、眠れない、吐き気がある、といった場合は医師の診断を受けたほうがよい。

とはいえ、最も大事なのは、普段から体内の自律神経の働きを意識的に高めておくことだろう。クーラーで暑い夏を乗り切ってきた人は、暑いときに体温を下げるような自律神経の働きが十分に行われていない可能性がある。
このような場合、寒いと感じたときにも、うまく体温を上げることができない。
これがひどくなると、いわゆる自律神経失調症に陥ってしまう。
暑かったり寒かったり、少し不快に感じるときにも、ちょっとだけ我慢をすることが、長い目で見ると健康的に過ごせる秘訣になるわけだ。

夏の電気代がハンパじゃなかった人、今年の冬は少し「我慢」してみては？

夏バテの解消にスタミナの付く料理を食べるのも良いかも・・・

私は、うなぎ・焼肉・馬刺しなどを食べる事にしている。

そんな事で、夏バテ知らず、冬も風邪を引く事が少ない。



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お彼岸

９月１７日（月）

暑さ寒さも彼岸までと言われておりますが、お彼岸について調べてみました。

辞書で調べますと

１　仏語。
　　生死の迷いを河・海にたとえた、その向こう岸。
　　悟りの境地をいう。
　　⇔此岸(しがん)。

２ 「彼岸会(ひがんえ)」の略。《季 春》

３　雑節の一。
　　春分の日と秋分の日をそれぞれ中日とする各7日間。
　　春の彼岸と秋の彼岸。

４　向こうがわの岸。

と、書かれております。

フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』で「彼岸」検索すると、
次のように書かれていました。

彼岸（ひがん）とは、煩悩を脱した悟りの境地のことで、
煩悩や迷いに満ちたこの世をこちら側の岸「此岸」（しがん）と言うのに対して、
向う側の岸「彼岸」という。

「彼岸会（ひがんえ）」は、雑節の一つで、
春分・秋分を中日とし、前後各3日を合わせた7日間のこと。 

つまり、今年（２０１２年）秋の彼岸は次のような日程になります。

　　　　　　　　　　　彼岸１日目　９月１９日（彼岸の入り）

　　　　　　　　　　　彼岸２日目　９月２０日
　　　　　　　　　　　彼岸３日目　９月２１日
　　　　　　　　　　　彼岸４日目　９月２２日（中日・秋分の日）
　　　　　　　　　　　彼岸５日目　９月２３日
　　　　　　　　　　　彼岸６日目　９月２４日
　　　　　　　　　　　彼岸７日目　９月２５日（彼岸明け）

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春分と秋分は、太陽が真東から昇り、真西に沈みます。

西方に沈む太陽を礼拝し、遙か彼方の極楽浄土（西方浄土）に思いをはせたのが
彼岸の始まりだそうです。

また、彼岸に供え物として作られる「ぼたもち」と「おはぎ」は同じもので、
これらの名は、彼岸の頃に咲く牡丹（春）と萩（秋）に由来するとのこと。

ちなみに、春分の日と秋分の日は「昼と夜の長さが同じになる」という祝日ですが
年によって天体の動きの差が生じますので、毎年同じ日になるとは限りません。

ということで、計算によって導き出された日程です。

「秋分の日」には、太陽は真東から出て真西（西方極楽浄土の方角）に沈みます。そして昼と夜の長さが同じになります。迷いと悟り、この世とあの世、現実の世界と理想の世界の接する日でもあります。そこでこの中日には浄土に生まれた先祖をしのび、今日ある自分を育ててくれた先祖に感謝し、自らも彼岸に到達できるように精進することがすすめられている日です。 

お彼岸とお盆にはお墓参りを忘れずに。

 

追加

「おはぎ」と「ぼたもち」は同じもの？
「おはぎ」は萩の季節、つまり秋のお彼岸の時節に食べるもの。「ぼたもち」は牡丹の季節、春のお彼岸に食べるものとされます。元は「牡丹餅」が「ぼたもち」に、「萩」を丁寧に言って「おはぎ」になったというのが一般的な説とされます。小豆を粒のままの姿で散らしてまぶした姿が萩の花の咲き乱れる様に似ていることからおはぎと呼ばれます。販売するお店では春秋で名前を使い分けないで、一年中おはぎで呼ぶお店のほうが多いようです。

 

 

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ブルーベリｰ

９月１５日（土）

早いもので９月も半分過ぎてしまいました。

このところ、パソコンを操作する時間が増えた為か、目が

●かすんではっきり見えない（目がしょぼしょぼする）

●テレビや新聞が見づらい（小さな文字を見るのが一苦労）

●目の疲れがひどくて、睡眠時間をしっかりとっても良くならない

●肩こり・腰痛

●眼精疲労

勿論市販の目薬をさしながら仕事をしているが、ブルーベリーがこの様な状態に非常に良いと言われています。

奇跡のフルーツ　ブルーベリーの効果・効能

ブルーベリーには驚異的な目への健康増進効果を持っているのが有名ですが、体自体にも大きな健康効果をもたらしてくれます。

ブルーベリーの摂取前と摂取後では、血流量に変化があります。眼底には動脈と静脈が流れていますが、血流が悪いことが全ての眼病の原因と言っても過言ではないくらい

血液の流れは大切です。

血流改善効果があることから、「眼精疲労にはほぼ１００％の効果」があり、「肩こりが良くなる」「目がすっきりする」などが有名な効果・効能です。目を酷使する情報社会の今、

まさに現代に求められている果実です。

ブルーベリーが他の健康食品と比べて良いところは即効性があるので、効果がわりとすぐに実感できることです。値段もそれほど高くないので、特に眼精疲労の方や、

目に何かしらの異変を感じている人は試す価値があります。

目に対しての対処法としてオーソドックスなのは目薬をさすことぐらいでしょう。これは対処法は間違っていませんが、根本的な対処法にはなりません。

眼精疲労の方や慢性的に目を酷使する方は目薬だけでなく、ブルーベリーサプリメントや

目のストレッチなども併用して根本的な改善をした方が良いでしょう。

ブルーベリーサプリメントの選ぶポイント

たくさんあるブルーベリーサプリメントの中でも、何を基準で選んだら良いのか？何が違うのか？
ブルーベリーの持つ素晴らしい効果・効能をより効率良く摂取するためには
アントニシアンの質と量が大切になります。

有効成分の主役である「アントシアニン」の含有量

ブルーベリーの効果はアントニシアニンの量によって決まるといっても過言ではありません。
アントニシアニンは目に良い働きをするカギとなる物質です。

実際にアントシアニンの含有量が２５％以上のブルーベリーはアメリカやヨーロッパでは医薬品として活躍しています。

原産地と原料

 
理想のブルーベリーができるのは北欧と言われています。その理由は、白夜と呼ばれる1日中沈まない太陽の紫外線から身を守るために、アントシアニンがより多いブルーベリーに育つからです。原料は一般栽培種よりも自生している野生のブルーベリーが良いと言われています。

放射能検査をしているブルーベリー

残念ですが、福島原発事故後では、関東・東北産のブルーベリーから次々と高濃度セシウムが検出されています。ブルーベリーなどのベリー類は他の食品に比べて放射性物質を取り込みやすい特徴があります。そのため原料は国産ではないほうが良いでしょう。

値段・コスト

一般的にはアントニシアンの含有量高いとコストは高めになります。安すぎるブルーベリーサプリメントはアントシアニンの含有量が少ないはずです。しかし、高すぎると飲み続けるのは困難になりますので、バランスが大切です。

米国農務省老化研究所の調査結果では、４０種類の果物・野菜の中でもブルーベリーは最も酸化防止効果に優れた食品であることが報告されています。

これまで知られてきた酸化防止剤には、ビタミンC、E、カロチン、尿酸などがありますが、

ブルーベリーにはこれらの３～４倍も強力な抗酸化作用を持つと言われています。

抗酸化作用とは、簡単に言うと、生活習慣病や老化の原因である活性酸素を抑える作用のことです。人間はこの抗酸化作用を体内に持っていますが、年とともに減っていきます。

ブルーベリーサプリメントの効果で視力回復はうそ？

視力回復の即効性を期待する場合、現状ではレーシックなどの外科的な処置でない限りは難しいです。サプリメントと併用して「目のストレッチをする」「遠くを見る」などを行えば視力回復の可能性は大いにありますが、ブルーベリーの効果だけでの視力回復の

実績やデータは今のところありません。

ブルーベリーのサプリメントは視力回復に関しては鎮痛剤などと同じで「飲んだ時だけ」

効果が現れます。

効果は摂取して３～４時間後に効果が現れ、２４時間続きます。

即効性があるので飲み始めてすぐに効果を実感できますが、眼精疲労など目の疾患の症状が進んでいる場合は経過を見る必要があります。

人間の身体は３ヶ月周期で生まれ変わっています。今以上に視力が悪くならない予防効果や、生活習慣病の予防にもなるので、健康維持のためにも

最低でも３ヶ月は飲み続けることをおすすめします。

 そんな事で、サプリメント購入してみようと思います。

目がすっきりすれば安い買い物かも？

品川区（東大井・南大井）

大田区（大森北・大森西・大森本町）

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